老同学保持联繫 帮记忆回春
栏目:绿色大米 发布时间:2019-06-17 20:45
陈玲玲提供 分享

统计显示,106年底失智人口超过27万人,此一趋势值得初老人士重视。而研究显示,孤单生活会使认知功能退化,罹患阿兹海默症风险增加2倍以上,多参与社交活动可降低失智风险。在众多的社交类型中,与「老同学」保持联繫,是非常有趣的方式。

「老同学」充满多重意义,是有效的大脑活化剂。在学期间的同侪是年轻友伴,共同经历青春年华,友谊真挚坦诚。老同学间有许多共同的回忆,往事编织了人生故事,足堪回首玩味。

当年纪渐长,能与老同学建立联繫网络,重拾年轻的记忆,恢复昔日赤子之心,彷彿穿越时空回到青春年代。打开话匣子回味从前的糗事或趣事,皆能唤醒深潜脑海的故事,活络脑神经迴路的互动方式,应是预防失智的绝佳保健法。

经常与老同学联繫,也可以发挥知性效用。每个人拥有不同的阅历及专长,聚会时可以贡献所长,彼此学习,有人擅长绘画、摄影、写作、旅游、理财等,皆可与老同学分享。透过他人欣赏与肯定,增加自我价值感,也是保持活力的好方法。

老同学陪我们走过的人生轨迹弥足珍贵,何妨趁每次聚会时,订不同的主题让大家活化脑细胞,将记忆所及编写下来,并把这些内容製成班刊回忆录,也很有意义。